Alimentos que combatem a queda de cabelo

Alguns alimentos possuem nutrientes e vitaminas que ajudam a reduzir a queda de cabelo

Manter uma alimentação saudável e balanceada ajuda a melhorar a saúde, disposição e a evitar diversos problemas. Ajuda também a manter a forma, melhorar a aparência da pele e dos cabelos.

Uma das causas relacionadas à queda de cabelo é a má alimentação. A deficiência de alguns nutrientes e vitaminas pode iniciar ou mesmo agravar o problema. Pessoas com uma dieta pobre em proteína, têm grande probabilidade de ter queda de cabelo.

O consumo de alguns alimentos ajudam a deixar os fios mais fortes e também a evitar a tão temida queda de cabelo.

Listamos a seguir alguns alimentos com propriedades que diminuem a queda. Consumir esses alimentos regularmente garante a boa saúde do nosso couro cabeludo.

Alimentos que combatem a queda de cabelo

• Arroz, feijão e lentilhas: são alimentos ricos em aminoácidos que quando combinados dão origem às proteínas que formam o colágeno e a queratina (responsáveis pelo fortalecimento dos cabelos);
• Soja: Melhora muito a circulação no couro cabeludo, diminuindo o risco da queda de cabelo;
• Alecrim: Também melhora a circulação no couro cabeludo. Além do consumo, uma boa dica é aplicar o chá de alecrim nos cabelos
• Vinagre de maçã: Ajuda na digestão da proteína, fazendo com que esta seja melhor aproveitada pelo organismo. Também pode ser aplicado diretamente no couro cabeludo
• Peixes e Frutos do mar: São ricos em magnésio, essencial para a formação das proteínas que fortalecem os fios;
• Leite e derivados: Ricos em cálcio, evitam que os cabelos fiquem opacos e quebradiços.

Além de manter uma boa alimentação e consumir os alimentos acima, outra boa dica é evitar banhos muito quentes e também o uso do secador de cabelo e pranchas térmicas. Esses hábitos tão comuns no nosso dia-a-dia ajudam a iniciar e agravar o problema da queda de cabelo.

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3 tratamentos caseiros contra a queda de cabelo

Tanto as mulheres quanto os homens (principalmente) sofrem com a queda de cabelo. E dependendo da causa, dá pra evitar a queda com tratamentos naturais

Perder cabelo é algo normal em uma pessoa adulta. Perdemos mais ou menos de 50 a 100 fios de cabelo diariamente. Parece muito mas não é nada afinal temos mais de 100 mil fios sobre nosso couro cabeludo. E esses fios perdidos são recuperados.

Tratamentos caseiros contra a queda de cabelo

Poxa, se tem tantos tratamentos caseiros para melhorar a pele, por que não para os cabelos? Podemos recorrer sim à natureza para nos ajudar a evitar a queda dos fios. Muitos alimentos e produtos naturais possuem propriedades que melhoram a saúde de nosso couro cabeludo, melhorando a aparência dos fios e evitando a queda. E para ajudar, separamos três receitinhas ótimas e bem fáceis de preparar. Mas é importante ressaltar que em caso de persistência da queda de cabelo, deve-se consultar um dermatologista, pois existem diversas causas para o problema, e o tratamento pode variar de acordo com a causa da queda.

Remédio caseiro para queda de cabelo com babosa

Bata no liquidificador uma folha de babosa e meio copo de água. Com um algodão, aplique um em todo couro cabeludo e deixe agir por 8 horas. Depois, lave o cabelo normalmente.

Repita esse tratamento para queda de cabelo a cada 15 dias. E para evitar irritações, não é preciso usar touca, esfregar ou aquecer.

Remédio caseiro para queda de cabelo com iogurte, ovos e azeite

Misture bem um iogurte natural, 3 colheres de sopa de azeite e um ovo. Aplique por todo o cabelo e massageie suavemente. Deixe a mistura agir por uma hora e depois lave normalmente. Repita o procedimento uma vez por semana. Depois de 30 dias, pode realizar o tratamento uma vez por mês.

Remédio caseiro para queda de cabelo com azeite, alecrim, limão e ovo

Misture duas colheres de sopa de azeite de oliva, alecrim, suco de um limão e a gema de um ovo. Aplique esta mistura nas raízes do cabelo, sempre massageando bem  e deixe durante meia hora. Lave em seguida.

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8 erros imperdoáveis na maquiagem

Confira se você comete alguns desses erros na hora de fazer a maquiagem e saiba como evitá-los

Os erros de maquiagem são mais comuns do que se imagina. Alguns são naturais como por exemplo não saber a quantidade certa de blush ou então como aplicar o iluminador. Já muitos outros são cometidos ao tentar fazer o make parecido com o daquela famosa, mesmo não tendo o tipo de rosto e características dela.

Muitos erros acabam sendo cometidos sem perceber ou então por se tornarem maus hábitos. Listamos aqui 8 dos principais erros cometidos na hora de fazer a maquiagem.

Erros imperdoáveis na maquiagem

1- Não limpar a pele antes

Antes de usar a base e o pó, é muito importante limpar bem a pele com produtos específicos e depois aplicar um hidratante. Se a pele está ressecada por exemplo e não é feita a limpeza antes, o resultado pode deixá-la com aquele aspecto craquelado.

2- Exagerar no blush

Um erro clássico, e quem o comete acaba deixando a aparência de que acabou de levar um tapa na cara. Profissionais orientam a usar usar o pincel inclinado, a partir da orelha em direção a boca, parando no centro do rosto.

3- Usar corretivo mais claro que o tom de pele

O corretivo ajuda a disfarçar espinhas, olheiras e sinais, mas assim como o blush, moderação é a palavra de ordem. Aposte em corretivos com tonalidade próxima à da sua pele. Usar cores mais claras acabam deixando o rosto com aspecto pálido.

4- Errar na cor da base

Assim como acontece com o corretivo, usar base em uma tonalidade mais clara que a pele prejudica o make. A base também deve ser de tonalidade próxima à da sua pele e deve ser aplicada do centro para as laterais do rosto.

5- Excesso de lápis e rímel nos olhos

Usar rímel e lápis pode resultar no acúmulo dos produtos nos cantos dos olhos. Use um cotonete para remover os excessos. Uma boa dica para evitar bolinhas nos cílios é tirar um pouco do rímel na escovinha antes da aplicação.

6- Esconder rugas e sinais com excessos

É verdade que a maquiagem serve também para disfarçar sinais e imperfeições no rosto, mas muitas mulheres acreditam que isso só é possível exagerando por exemplo no pó. Usar corretivo um pouco mais claro que a pele nas linhas que deseja suavizar é a melhor opção.

7- Visual carregado

Olhos marcantes, batom chamativo, rosto carregado de blush. Um visual assim se torna cansativo e envelhece. A dica é usar o bom senso: use cores suaves nos lábios se quer deixar os olhos marcantes, e vice-versa.

8- Make que não combina com o rosto

É importante levar em conta que para cada tipo de rosto, um tipo de maquiagem. Isso porque cada uma de nós possui características próprias, que devem ser suavizadas ou mesmo valorizadas com técnicas diferentes. Por exemplo: um tipo de sombra ou lápis pode ficar bem em quem tem o rosto mais fino ou então olhos proeminentes. Mas o mesmo make não vai ter o mesmo resultado para quem tem olhos mais juntos. E se não fizermos o make ideal para as nossas características, o que deveria ficar bonito pode se tornar um desastre!

A blogueira e maquiadora profissional Luciane Ferraes criou uma série de vídeos mostrando o passo-a-passo para fazer o make ideal para cada tipo de rosto, respeitando suas características. Como afinar o rosto, valorizar os olhos, usar corretamente os vários tipos de lápis, delineador, o que fazer com as sobrancelhas e cílios, maquiagem para pele negra, dicas para selfies, etc… são só algumas das inúmeras dicas mostradas nos vídeos.

Quer saber mais, né?
Então assista abaixo o vídeo onde a própria Luciane mostra alguns truques de maquiagem incríveis que você não sabia ainda:

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O blush perfeito para seu tom de pele

 Confira algumas dicas para usar o blush corretamente em cada formato de rosto

Para trazer cor de modo natural à maquiagem e diminuir o ar de cansaço ele ainda é a melhor opção. Mas para evitar erros é bom não abusar. Aplicar uma pequena porção deblush no pincel e dar uma batidinha de leve antes de passar o produto na pele ajuda a retirar o excesso, evitando que a cor fique exagerada.

Para a pele branquinha, blush na cor bege ou rosado fica perfeito. Tons pastel ou pêssego, ou mais voltados para a cor cereja também são ótimas opções. Já para a pele negra e morena caem bem os tons terracotas, vinhos e marrons, com pigmentos dourados ou bronze. O pêssego é uma cor que vai bem para qualquer tipo de pele.

Dicas para usar o blush de forma correta

• Para rosto com formato oval: o pó deve ser aplicado sobre as maçãs e esfumado em direção às têmporas
• Para o rosto com formato retangular ou quadrado: concentre o produto no extremo da cova da maçã
• Para o rosto redondo: use um tom mais escuro nas laterais, espalhando o produto em direção ao centro das maçãs do rosto

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Virilha escura e pelos encravados: como acabar com esses problemas definitivamente

Sofrer com virilha escura, cheia de bolinhas ou irritada por causa da depilação é um problema comum entre as mulheres. Segundo a dermatologista Ligia Kogos, a virilha é uma região delicada com pele fina e sensível.

“Como é um local de dobra, sempre quente e úmida devido à transpiração, com pelos que geralmente são removidos, ela tende a ficar mais escura”, afirma. A especialista lista os problemas mais comuns e como evitá-los. 

Virilha escura 

O que é 

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O atrito da lâmina na pele ajuda a escurecer a região da virilha

A dermatologista explica que a virilha escura surge pelo próprio atrito das lâminas e em decorrência da irritação ocasionada com o uso das ceras quentes e frias. O uso constante de calcinhas sintéticas muito apertadas também é uma das causas da virilha escura. “Essa combinação agride a pele e ativa um mecanismo de defesa que acabe escurecendo a pele, principalmente em peles morenas”, afirma Ligia.

Além disso, a especialista explica que a umidade piora o quadro e que o uso constante de calças jeans justas, principalmente dos dias quentes, também agrava o problema e facilita a proliferação de fungos e bactérias, que causa coceira e descamação.

Como acabar com a virilha escura 

A dermatologista ensina como evitar o escurecimento da virilha: 

Evitar o atrito excessivo com a lâmina e não passá-la na pele "a seco" são hábitos fundamentais. “O ideal é sempre usar cremes ou sabonetes para que a lâmina deslize suave e não machuque o local”, afirma. Se a pele estiver muito irritada por causa da cera ou com pelos encravados, a dica é deixar a pele descansar alguns dias. Aplicar cremes calmantes com azuleno, silicone, alantoina ou Aloe Vera também é uma boa opção.

Em caso de contaminação por fungos e bactérias, a dica da especialista é recorrer, com prescrição médica, aos cremes com antimicóticos. Se a região estiver avermelhada, o ideal é se proteger do sol para evitar manchas na virilha. É importante também não depilar a região com cera logo no dia da exposição ao sol. 

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O uso constante de calça jeans apertada também dificulta a manutenção de uma virilha bonita

Segundo Ligia, o uso diário de talco ajuda a manter a região sequinha. Além disso, ela explica que evitar ao máximo usar somente calças jeans também é necessário. “O segredo é sentir o conforto, o prazer e o charme de um vestido ou saia, leves e femininos”, ensina. 

Para clarear virilha escura, o truque é usar uma vez ao dia cremes com ureia e ácido salicílico (uréia a 10 % + ácido salicílico a 3 % em creme hidratante - 30 g, pode ser aviado em farmácia de manipulação).

Pelos encravados

Com a irritação constante da depilação, a pele engrossa e fica mais difícil para os pelos emergirem normalmente. "Surgem assim as bolinhas vermelhas e os nódulos doloridos na virilha. A cera (quente ou fria) é a que mais causa o encravamento dos pêlos. As lâminas, ainda que também possam provocar certo encravamento pelo atrito, quando usadas com cremes deslizantes dão menos problemas", afirma a dermatologista. 

Como se livrar do pelo encravado na virilha

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Esfoliar a região entre uma depilação e outra também ajuda a evitar as temidas bolinhas na virilha

De acordo com a especialista, a depilação com aparelhos elétricos de arrancamento é uma alterativa. "Esticando-se com as mãos a pele mais frouxa da região é possível fazer a remoção sem traumatismo. Este tipo de aparelhinho vai enfraquecendo progressivamente os fios", explica.  Ela afirma que usar a pinça para retirar alguns pelos com ajuda de luz natural ajuda a prolongar o efeito de virilha lisinha. 

Após a depilação, por cerca de três ou quatro dias, os dermatologistas receitam cremes com corticóide mais gentamicina, que evitam a inflamação. Contudo, para quem sofre muito com o problema de pelos encravados, a melhor solução é a depilação com laser Light Sheer (laser de diodo), que resolve o problema definitivamente em poucas sessões.

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Esconder olheira com batom vermelho funciona? Site gringo testou. Veja resultado

Compressas, massagens e dicas elaboradas de maquiagem já se mostram bastante eficientes na hora de esconder as olheiras. No entanto, o que fazer se você está sem seu kit completo de make ou mesmo se precisa de um retoque às pressas. O site“Makeup.com” realizou o teste de usar um batom vermelho para disfarçar a olheira, explica o passo a passo e mostra os resultados. Confira os detalhes da técnica:

Passo 1: depois de aplicar a base, use um pincel de sombra de olho para preencher toda a área abaixo dos olhos com batom vermelho. Quem possui pele clara, deve adotar um batom vermelho com tom rosado. Para pele média, vermelho com tom lilás e, peles escuras, um batom vermelho mais puxado para o coral. Comece com uma leve camada de cor e siga até cobrir totalmente a região da olheira.

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Teste mostra se o truque de usar batom contra olheiras funciona de verdade

Passo 2: use um corretivo para cobrir a camada vermelha completamente, usando uma esponja para misturar as cores naturalmente. Realize o processo até que o vermelho fique totalmente coberto.

Passo 3: aplique um pó de acabamento próximo ao seu tom de pele natural para permitir a cobertura perfeita e unificada do rosto.

Nas imagens abaixo você pode notar o antes e o depois da técnica no teste realizado pelo site com mulheres de tons de pele diferentes:

Passo 1: depois de aplicar a base, use um pincel de sombra de olho para preencher toda a área abaixo dos olhos com batom vermelho. Quem possui pele clara, deve adotar um batom vermelho com tom rosado. Para pele média, vermelho com tom lilás e, peles escuras, um batom vermelho mais puxado para o coral. Comece com uma leve camada de cor e siga até cobrir totalmente a região da olheira.

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Teste mostra se o truque de usar batom contra olheiras funciona de verdade

Passo 2: use um corretivo para cobrir a camada vermelha completamente, usando uma esponja para misturar as cores naturalmente. Realize o processo até que o vermelho fique totalmente coberto.

Passo 3: aplique um pó de acabamento próximo ao seu tom de pele natural para permitir a cobertura perfeita e unificada do rosto.

Nas imagens abaixo você pode notar o antes e o depois da técnica no teste realizado pelo site com mulheres de tons de pele diferentes:

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15 truques de maquiagem para os olhos

Aliada  indispensável da beleza feminina, a maquiagem tem lá seus segredinhos. Conseguir fazer aquele make perfeito nem sempre é fácil, mas com produtos específicos e técnicas corretas dá para realçar ainda mais  sua beleza.

Os olhos merecem destaque e podem fazer toda a diferença! Errar na cor da sombra, exagerar no tom ou aplicar um efeito errado podem deixar nossa aparência cansada e envelhecida, por exemplo. Não quer errar? Então confira alguns truques de maquiagem para os olhos.

– Vídeo: passo-a-passo para realçar seu olhar! Veja como fazer efeitos com sombras, dicas de pincéis, modelar os cílios e muito mais!

Truques de maquiagem para os olhos

1. Não sabe que cor de sombra usar? Aposte em tons de marrom. Não tem erro!
2. Não é necessário combinar a cor da sombra com a roupa, mas procure manter uma harmonia. Por exemplo: aposte em uma sombra mais neutra se for usar roupas coloridas para equilibrar o visual
3. Aplique a sombra aos poucos para não carregar muito na cor. Vá esfumando sem pressa, até chegar no tom desejado
4. Usar uma tonalidade de sombra clara e outra escura é garantia de bom resultado. Aplique a mais clara no canto interno e a mais escura no externo, criando uma fusão, sem contrastes entre elas
5. Quer fazer a sombra durar mais? Antes de aplicar o produto, umedeça levemente o pincel na água. Esse truque faz a sombra fixar melhor e torna sua cor mais intensa
6. Durante o dia, escolha sombras em tons mais neutros (marrom, rosa queimado e pérola, por exemplo). Cores fortes e brilhos só para baladas
7. Na hora de modelar os cílios com o curvex, esquente a parte da borracha com o secador. Assim ele vai modelar mais facilmente
8. Para delinear os olhos sem borrar, faça o traço antes com um lápis preto ou marrom, e só depois passe o delineador.
9. Ruivas devem evitar sombras em tons rosados. Elas ficam bem com sombras em tons de verde e marrom
10. Já as loiras devem evitar sombras azul-celeste, pois esse tom envelhece o olhar
11. Se você tem olheiras, evite as sombras azuis pois elas deixam o problema mais evidente
12. Quem tem olhos proeminentes deve evitar sombras coloridas e cintilantes. Cores neutras são mais indicadas
13. Para aproximar os olhos, a dica é aplicar um tom de sombra mais escuro nos cantos internos e próximo à raiz dos cílios, clareando em direção ao canto externo
14. Já quem tem olhos muito juntos é o inverso: deve apostar em uma sombra mais clara ou até com um pouco de brilho no canto interno, e ir escurecendo ao se aproximar do externo
15. Tem olhos caídos? Use sombra escura do canto interno até o externo, subindo em direção ao final da sobrancelha. Evite delinear o contorno dos olhos

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A maquiagem ideal para cada tipo de rosto

Não basta saber se maquiar. É preciso usar as técnicas certas para valorizar e suavizar determinadas características de cada tipo de rosto. Esse é o segredo para o make perfeito!

E como saber se estou usando a maquiagem corretamente?

O objetivo da maquiagem é deixar o rosto mais bonito, valorizando o que temos de melhor e levando em conta as características próprias. E para cada característica, cor de pele, cabelos (sim, é muito importante levar em conta a cor e estilo de cabelo na hora de fazer o make) é necessário usar determinadas técnicas e cores. Por exemplo, o que fica bem para quem tem olhos proeminentes não vai ficar em quem tem olhos mais juntos. O mesmo vale para a cor de pele, tipo de nariz, sobrancelhas, cílios, lábios, etc. É importante saber o que usar e como usar para cada rosto específico.

E para nos ajudar a fazer o make ideal para cada tipo de rosto, a blogueira e maquiadora profissional Luciane Ferraes criou um curso e uma série de vídeos com dicas e o passo-a-passo para fazer diversos efeitos incríveis.

Luciane mostra de uma forma bem prática como utilizar corretamente os vários tipos de lápis, delineador, sombras, brilho, batom, valorizar os cílios e sobrancelhas,maquiagem para pele negra, maquiagem para a noite, truques para selfies e muito mais. Ela revela ainda alguns segredinhos que só as maquiadoras profissionais sabem.

Se interessou, né?
Clique no vídeo abaixo para assistir a primeira aula desse ótimo curso de maquiagem com Luciane Ferraes. Você vai amar!

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Olhar marcante: realce os olhos com o lápis

Realce os olhos com o lápis kajal

Preencha o côncavo com a sombra, encoste o lápis kajal no canto interno dos cílios inferiores e deslize-o até chegar ao canto externo.

Com uma das mãos, estique o canto externo dos cílios superiores e, com a outra, deslize o traço do canto interno ao externo.

Se perceber que o traço ficou muito fino, passe mais uma camada, até ficar médio e reto. Complete o look com máscara de volume preto.

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Curso online com certificado [super Fáceis] dicas de beleza e moda Feminina

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Suco para perder barriga [receitas fáceis] - Dicas de Beleza

Sucos para emagrecer e perder barriga: receitas fáceis - Dicas de beleza e saúde

Que tal alguns sucos para emagrecer e perder barriga que são fáceis de fazer e que podem ser incluídos no seu dia-a-dia de maneira simples?

Veja abaixo como fazer 07 sucos potentes que podem ajudar você a acabar com a gordura corporal sem sofrimentos.

Por que os sucos podem ajudar você a emagrecer e perder barriga?

Os sucos que você aprenderá a fazer reúnem ingredientes que possuem propriedades antioxidantes e que podem ajudar a diminuir a gordura corporal. Além disso, eles ajudam a eliminar gases e facilitam o trânsito intestinal.

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Como perder barriga em 1 semana | Dicas de beleza e saúde

Como Perder Barriga em 1 Semana - Dicas de Beleza e saúde

Como perder Barriga dicas de beleza e saúde

Uma das boas estratégias e  "dicas de beleza" para "perder barriga" rapidamente é correr durante 25 minutos todos os dias e adotar uma dieta com poucas calorias, gorduras e açúcares para que o corpo gaste a gordura acumulada.

Mas além da corrida é importante fazer exercícios abdominais porque eles ajudam a fortalecer o abdômen, melhorando a aparência da "barriga". Se você não gosta ou não consegue fazer abdominais veja: Exercícios para "definir a barriga" sem abdominais.

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Alimentos ricos em água | Dicas de beleza e Saúde

Alimentos ricos em agua - Dicas de Beleza e Saúde

Os alimentos ricos em água como o rabanete ou a melancia, por exemplo, ajudam a desinchar o corpo e regular a pressão alta porque são diuréticos, diminuem o apetite pois têm fibras que mantém o estômago cheiro por mais tempo e ainda aliviam a prisão de ventre porque facilitam a eliminação das fezes.

Os "alimentos ricos em água" podem ser utilizados nas refeições principais em saladas,

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5 dicas simples para emagrecer e perder barriga | Dicas de beleza

Dicas simples para emgracer - Dicas de beleza e Saúde

Estas 5 dicas simples para emagrecer e perder barriga envolvem apenas mudanças de hábitos e podem ajudar a eliminar até 2 kg por mês. As dicas estão listadas por ordem de importância, começando por:

1.   Dormir Bem

Descansar 7 horas por noite dá ânimo para cumprir os compromissos do dia a dia e fica mais fácil resistir às tentações. Além disso, descansar apropriadamente deixa o corpo disposto para fazer mais exercícios. 

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Alimentos para quem tem fome toda hora | Dicas de beleza

Alimentos saudaveis para quem tem fome de 5 em 5 minutos - Dicas de beleza e Saúde

Os alimentos para quem tem fome toda hora são legumes, cereais integrais, carnes magras, ovo e algumas frutas, como maçã, porque esses alimentos são ricos em fibras que, quando chegam no estômago, formam uma espécie de gel e atrasam a digestão, fazendo com que o indivíduo demore mais tempo para ter fome novamente.

Alguns bons exemplos de alimentos para quem tem fome toda hora são:

• Mingau de aveia: Promove a saciedade e pode ser consumido no café da manhã ou nos lanches. A aveia pode ainda ser acrescentada ao iogurte.

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